今週も魚弁当。あじ、ゴーヤチャンプル、切干大根の煮物、にんじんとズッキーニとピーマンの大葉炒め、ほうれん草のお浸し。鮭、たまねぎと卵炒め、卯の花、ひじき入り切干大根の煮物。メカジキのハーブソテー、たまねぎと卵炒め、人参とピーマンのゴマドレ…
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